Menu Anak Obesitas
Berat normal anak usia 4,5 tahun adalah 18 kg. Kesalahan penerapan pola makan yang anda berikan memang sudah berjalan lama. Naum, koreksi masih bisa dilakukan secara bertahap.
Pada saat bayi di beri bubur halus atau nasi tim, biasanya di campur sayuran yang di pilih secara bergantian. Inilah kesempatan anda untuk memperkenalkan sayuran sejak dini. Jika campuran bubur atau nasi tim di makan dengan lahap, berarti di bisa menerima rasa sayuran tersebut. Kondisi tersebut sangat penting sebagai fondasi bagi anak untuk mengenal rasa sayuran.
Sayangnya, banyak sekali ibu yang mengikuti keinginan anak ketika ia menolak makan yang di berikan, terutama sayuran. jadi apa yang sudah ditanamkan pada saat si anak bayi jadi hilang begitu saja.
Sebetulnya, pada saat anak menolak makan sayuran tertentu, perlu diganti dengan jenis sayuran lain supaya ia tetap bisa makan sayur. Anda masih belum terlambat untuk mengubah pola makan anak anda supaya dapat di capai berat badan normal. Kegemukan sejak kecil, jika tidak di atur dengan pola makan yang benar, akan dibawa terus sampai dewasa.
Padahal, orang dewasa yang kegemukan berisiko mendapat penyakit degneratif pada saat usia lanjut, seperti penyakit jantung. Karena itu, perubahan pola makan sebaiknya anda lakukan secara bertahap. Sejak sekarang.
Masih ada lanjutannya lagi sobat awanukaya.com Artikel kita lanjutkan ke post berikutnya sobat untuk meneruskan membaca artikel ini KLIK DISINI untuk melanjutkan membaca artikel ini
