Latihan menarik otot perut ke belakang sangat penting dilakukan meskipun hal ini merupakan latihan kecil. Sering kali orang hanya mau melakukan latihan berat, tanpa mau melakukan hal-hal kecil tetapi sangat penting. Untuk melatih keseimbangan batang tubuh, tidak semua jenis latihan bisa dilakukan. Keseimbangan batang tubuh hanya bisa dicapai jika seseorang melakukan latihan yang bersifat progresif…