Untuk melatih keseimbangan batang tubuh, kita tidak semua jenis latihan bisa dilakukan. Etty mengatakan, keseimbangan batang tubuh hanya bisa dicapai jika seseorang melakukan latihan yang bersifat progresif atau peningkatkan latihan. Jadi, kalaupun mau berolahraga aerobik, harus dimulai dari intensitas ringan dan berangsur menuju pada intensitas berat. Carmen menambahkan, yang termasuk dalam olahraga aerobik bukan hanya…