- memiliki kuku yang panjang dan indah merupakan dambaan setiap wanita. agar kuku terawat dan tidak mudah patah ada beberapa cara yang tentu dapat anda lakukan :
perawatan yang lembut
kuku mungkin terlihat seperti struktur yang kuat , contoh bisa dicat berulang2. namun kuku juga butuh perawatan , jika ingin pertumbuhan kuku tidak terhambat salah satu cara terbaik adalah dengan sering mencuci dan mengeringkan kuku . dengan membasahi kuku makan akan membuatnya lembab setelah itu tambahkan lotion untuk kelembaban extra.
menikur
caranya haluskan kuku dengan kikir dan bentuk oval. untuk mencegah keretakan kuku. jangan menggunakan cat kuku terlalu sering karena mengandung bahan kimia yang merusak kuku. hindari juga penggunaan aseton terlalu kering karena dapat membuat kuku menjadi kering.
biotin
biotin / vitamin H juga dapat membantu pertumbuhan kuku yang sehat . vitamin H juga bagus untuk rambut yang kuat. jika anda sedang hamil konsumsi 1mg biotin 2 atau 3 kali sehari . efek mengkonsumsi biotin akan terasa pada kuku setelah pemakaian 6 bulan. tapi sebaiknya anda konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkonsumsi minuman ini.
mitos perawatan kuku yang salah
tidak benar jika pertumbuhan kuku yang tidak sehat dipengaruhi kurang gizi kecuali jika anda mengalami kurang gizi yang parah. konsumsi berbagai macam buah, sayuran, gandum , susu rendah lemak, protein seperti pada ikan unggas dan kacang kacangan akam membantu membuat anda sehat dan kuku sehat.