Jenis Penyakit Akibat Emosi
Perasaan bahagia memang bisa membuat kita merasa lebih nyaman dan sehat. Sebaliknya, emosi justru bisa memicu berbagai penyakit yang menggerogoti tubuh. Apa saja jenis penyakit yang diakibatkan oleh emosi negatif?
Menghindari Penyakit Akibat Emosi
Emosi-emosi yang sifatnya negatif meliputi perasaan menyesal, perasaan takut gagal, marah, galau, dan sebagainya. Apabila tidak dilampiaskan, maka akan menumpuk dan dapat menurunkan daya tahan tubuh, mengacaukan nafas, menaikkan suhu tubuh, mengakibatkan depresi, serta, jika sudah semakin parah, akan menimbulkan berbagai penyakit.
Beberapa penyakit yang berhubungan dengan emosi adalah alergi, demam, maag, penyakit paru-paru, kanker, jerawat, penyakit jantung, dll. Tentu Anda tidak ingin terkena penyakit-penyakit tersebut.
Cara terbaik untuk merespon emosi, khususnya emosi marah, adalah dengan mengeluarkannya/ melampiaskannya dengan cara yang baik dan santun, atau bicara baik-baik dengan orang yang membuat kita kesal. Jangan sampai sebaliknya, karena tidak akan menyelesaikan masalah dan justru akan bisa memperluasnya. Setelah tenang dan emosi mereda, bisa dilanjutkan dengan berdoa atau beribadah, untuk lebih menenangkan diri Anda. Selamat hidup sehat dengan perasaan positif.