Asupan Garam Yang Ideal Garam merupakan penyedap rasa yang paling penting dalam masakan. Sayur tanpa garam jelas hambar rasanya. Namun, tahukah Anda berapa asupan garam yang ideal untuk kesehatan tubuh? Konsumsi garam yang terlalu banyak maupun yang terlalu sedikit ternyata dapat berakibat fatal bagi kesehatan tubuh kita. Konsumsi yang berlebih dapat menyebabkan penyakit tekanan darah…