hal utama yang harus anda lakukan saat anda memutuskan untuk diet adalah menghindari makanan makanan berkalori tinggi. disini ada beberapa menu diet yang mungkin dapat membantu anda. menu diet pagi hari saat sarapan pagi anda bisa menganti kuning telur dan keju dengan brokoli, sawi ataupun jamur. sayuran memiliki kalori yang rendah namun cukup mengenyangkan hingga…