Jika sebelumnya kita hanya membahas menganai gejala dan cara mengobati osteoporosis, maka kini saatnya kita membahas bagaimana cara mencegahnya. Karena dengan begitu, kita akan lebih mudah mengantisipaisnya sejak dini. Sehingga, kita tidak akan terkena osteoporosis. Berikut adalah langkah-langkah pencegahan osteoporosis, meliputi: Anda harus mengkonsumsi berbagai makanan ataupun suplemen dan susu lainnya yang mengandung kalsium tinggi….