Untuk mengetahui apakah anda mengalami insomnia, lakukan pengecekan gejalanya sebagai berikut : – Mata sulit dipicingkan sepanjang malam. karena anda juga tidak merasa mengantuk seperti yang seharusnya. – Anda selalu terbangun lebih awal dari waktu bangun tidur yang wajar. – Sakit kepala atau pusing apada saat bangun pagi, karena tidur malam anda tidak nyenyak. –…