mengkonsumsi makanan yang baik Awan Ukaya

mengkonsumsi makanan yang baik

makanan merupakan bagian dari tubuh kita, karena makan kita menjadi kuat dan berenergi kembali. aktifitas sehari-hari dapat melangsungkan kehidupan, klo kita tidak makan maka kita tidak mendapatkan energi dan mudah lemah. makanlah makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna , hal ini dikarenakan manusia harus membutuhkan suplemen yang dicerna dari tubuh.

kenapa keamanan makanan penting? karena bakteri yang dapat menyebabkan gejala seperti diare, demam, sakti perut, mual, muntah dan dehidrasi, yang dapat mencemari makanan jika kurang dipersiaokan secara benar. Untuk itu, berikut tips agar makanan selalu aman untuk dikonsumsi.

  1. Sesekali cek temperatur kulkas. Pastikan suhunya di bawah 5 ºC dan freezer harus bersuhu paling tidak 0 ºC, agar bakteri tidak dapat berkembang baik.
  2. Simpan daging, ayam dan ikan dalam kantong plastik terpisah, agar cairannya tidak bercampur dengan makanan lain.
  3. Segera makan atau bekukan daging, ayam dan ikan dalam waktu dua hari.
  4. Cuci tangan dengan air hangat dan sabun sebelum mempersiapkan makanan dan segera setelah mengolah daging, ayam dan ikan mentah atau produk telur.
  5. Gunakan peralatan yang terpisah untuk memasak dan menghidangkan daging, ayam, ikan atau telur (atau cuci dulu peralatan dengan air panas dan sabun sebelum digunakan.
  6. Cairkan es pada daging dengan memindahkan dari freezer ke kulkas bagian bawah atau dengan microwave. Jangan menggeletakkannya begitu saja pada suhu ruang.
  7. Segera masak daging, ayam dan ikan setelah tidak beku.