Tips agar tidak tertular virus flu
Saat musim hujan, biasanya hal yang paling menganggu adalah ketidak efektifan dalam bekerja disebabkan oleh karyawan yang mengalami influenza. Flu ini biasanya menyebar ke rekan kerja sehingga menghambat pekerjaan mereka. Nah, kalau sudah begitu, akan repot tentunya bukan? agar virus influenza tidak menghantui dan mengganggu pekerjaan Anda, hindarilah sumber penularannya sebaik mungkin. Berikut tips pencegahan yang bisa Anda lakukan:
1. Jika Anda tahu sedang menderita flu atau penyakit menular lainnya, lebih baik tinggal di rumah sebisa mungkin.
2. Beristirahatlah sebisa mungkin dan makan makanan yang seimbang, termasuk banyak buah dan sayuran. Nutrisi yang tepat cukup membantu sistem daya tahan tubuh lebih kuat.
3. Tutup mulut dan hidung dengan tisu atau sapu tangan ketika Anda batuk atau bersin.
4. Jika tak ada tisu atau sapu tangan di sekitar Anda saat ingin batuk atau bersin, dekatkan siku Anda. Sebaiknya jangan menutupnya dengan telapak tangan agar tidak menyebarkan virus tersebut saat Anda tak sengaja menyentuh tempat-tempat tertentu.
5. Jika Anda ingin mengelap sisa batuk atau bersin, sebaiknya gunakan cairan pembersih tangan yang berbahan dasar alkohol atau klorin.
6. Minimalisasi interaksi tatap langsun, misalnya dengan berbicara lewat telepon.
7. Usahakan untuk melawan keinginan menyentuh mata, hidung, dan mulut supaya tidak mudah terpapar virus influenza.
8. Usahakan untuk berjarak setidaknya 3 kaki (90 cm) dari satu sama lain agar tidak mudah tertular penyakit.
