Sumber Dan Fungsi Asam Lemak Omega-6
Nah Sobat awanukaya.com kali ini saya akan share tentang Sumber Dan Fungsi Asam Lemak Omega-6, Setelah sebelumnya saya share mengenai Sumber Dan Fungsi Asam Lemak Omega-3 Kali ini saya akan share Mengenai Omega-6, Sudah mengerti kan sobat awanukaya.com mengenai Omega-6 ini. Memang terkadang masih banyak Ibu-ibu selalu memberikan si kecil dengan Omega-6 tetapi tidak mengerti apa saja kandungan dan fungsi dari Omega-6 tersebut.
Jenis Omega-6
Asam Lemak Kunci
– Asam lonoleat ( LA )
– Asam gamma linoleat ( GLA )
– Asam arakidonat ( AA )
Sumber Bahan Pangan
– Minyak biji-bijian ( bunga matahari, safflower, kedele, jagung ) banyak mengandung LA
– Minyak evening primrose dan minyak borage ( starflower ) banyak mengandung GLA
– GLA juga ditemukan di ASI
Fungsi
– Sebagai komponen struktural membran sel
– Mempunyai efek menurunkan kolesterol
– Mengurangi resiko agregasi platelet darah.
– Dikonversi menjadi hormon prostagladia : meningkatkan ketahanan tubuh, memelihara kesehatan kulit dan lain-lain.
nah demikian sobat awanukaya.com sedikit mengenai Sumber Dan Fungsi Asam Lemak Omega-6 Semoga dapat menambah pengetahuan sobat-sobat awanukaya.com ini. Tunggu post saya berikutnya mengenai Omega-9 Mungkin masih banyak yang sedang mencari manfaat dan kandungan fungsi dari omega-9 nah buat sobat setia awanukaya.com tetep stay in awanukaya.com ya karena disini banyak terdapat artikel-artikel bermanfaat yang bisa menambah wawasan sobat.
Nah semoga saja artikel mengenai Sumber Dan Fungsi Asam Lemak Omega-6 ini bermanfaat Untuk Sobat dan semuanya ( Ifan21 )
