Sumber Dan Fungsi Asam Lemak Omega-6 Awan Ukaya

Sumber Dan Fungsi Asam Lemak Omega-6

Nah Sobat awanukaya.com kali ini saya akan share tentang Sumber Dan Fungsi Asam Lemak Omega-6, Setelah sebelumnya saya share mengenai Sumber Dan Fungsi Asam Lemak Omega-3 Kali ini saya akan share Mengenai Omega-6, Sudah mengerti kan sobat awanukaya.com mengenai Omega-6 ini. Memang terkadang masih banyak Ibu-ibu selalu memberikan si kecil dengan Omega-6 tetapi tidak mengerti apa saja kandungan dan fungsi dari Omega-6 tersebut.

Jenis Omega-6

Asam Lemak Kunci

– Asam lonoleat ( LA )

– Asam gamma linoleat ( GLA )

– Asam arakidonat ( AA )

Sumber Bahan Pangan

– Minyak biji-bijian ( bunga matahari, safflower, kedele, jagung ) banyak mengandung LA

– Minyak evening primrose dan minyak borage ( starflower ) banyak mengandung GLA

– GLA juga ditemukan di ASI

Fungsi

– Sebagai komponen struktural membran sel

– Mempunyai efek menurunkan kolesterol

– Mengurangi resiko agregasi platelet darah.

– Dikonversi menjadi hormon prostagladia : meningkatkan ketahanan tubuh, memelihara kesehatan kulit dan lain-lain.

nah demikian sobat awanukaya.com sedikit mengenai Sumber Dan Fungsi Asam Lemak Omega-6 Semoga dapat menambah pengetahuan sobat-sobat awanukaya.com ini. Tunggu post saya berikutnya mengenai Omega-9 Mungkin masih banyak yang sedang mencari manfaat dan kandungan fungsi dari omega-9 nah buat sobat setia awanukaya.com tetep stay in awanukaya.com ya karena disini banyak terdapat artikel-artikel bermanfaat yang bisa menambah wawasan sobat.

Nah semoga saja artikel mengenai Sumber Dan Fungsi Asam Lemak Omega-6 ini bermanfaat Untuk Sobat dan semuanya ( Ifan21 )