Peran DHA Pada Pertumbuhan Bayi Anda
Bagi seorang ibu, masa kehamilan adalah saat-saat penuh harapan dan masa menyusui merupakan saat untuk berbagi kasih sayang dengan buah hati. Sejak masih berada di dalam kandungan hingga tahun pertama kelahirannya, bayi sangat memerlukan suplai DHA yang cukup untuk perkembangan otak dan sistem sarafnya.
Apakah DHA Itu ?
Docosahexaenoic Acid ( DHA ) merupakan kelompok Essential Omega-3 Fatty Acid, bahan nutrisi yang sangat penting untuk pekembangan otak janin maupun bayi. DHA mempengaruhi perkembangan fungsi otak dan ketajaman penglihatan mata. Sumber utama DHA adalah minyak ikan dari jenis tuna, mackarel, atau sardines. sedangkan bayi membutuhkan suplemen tambahan yang mengandung DHA cukup tinggi.
DHA di masa kehamilan
Proses perkembangan otak 80% terjadi sejak dalam kandungan dan terhenti pada usia 3 tahun. Pada fase ini sangat dibutuhkan unsur DHA yang cukup. Jumlah DHA yang dibutuhkan ibu hamil adalah 150-200 mg/hari. DHA dapat mempengaruhi kesehatan bayi saat dilahirkan, berat badan normalnya dan ukuran lingkar kepalanya.
DHA saat menyusui
Pada masa awal kelahiran, kebutuhan gizi bayi sangat bergantung pada air susu ibu ( ASI ). Jumlah DHA di dalam ASI di tentukan oleh jumlah DHA yang di konsumsi seorang ibu di masa menyusui. Bayi membutuhkan DHA sebanyak 100 mg/Hari di masa pertumbuhannya.
Nah demikian sobat awanukaya.com mengenai artikel Peran DHA Pada Pertumbuhan Bayi Anda semoga dapat bermanfaat ( Ifan21 )
