Anak-anak merupakan manusia yang terlahir dengan modal tubuh dan pikiran yang bersih. Karena itu di tahun-tahun awal kehidupannya adalah masa terpenting untuk perkembangan tubuh dan pikirannya. Senam anak sangat perlu dilakukan sejak lahir hingga balita untuk membantu anak lebih sehat. Melalui gerakan yang bertujuan dan bermanfaat baginya, hal tersebut juga memberikan kelenturan plus keceriaan yang disesuaikan dengan pola permainan anak.
Dampak dari senam tersebut adalah anak akan lebih percaya diri, lebih cepat beradaptasi dengan lingkungan, berkomunikasi lebih lancar serta anak lebih sehat dan daya tahan tubuh lebih kuat. Secara emosi anak juga menjadi lebih tenang, karena cenderung tersalurkan melalui gerakan dalam senam.
Seorang anak yang tidak pernah dibiasakan untuk aktif dapat menyebabkan anak menjadi kurang peduli dengan lingkungan. Jika ini terus didiamkan, tentu akan berdampak buruk pada saat ia beranjak dewasa. Anda sebagai orangtua dapat mengatasi hal ini dengan menanamkan kebiasaan positif untuk kehidupannya kelak dan memberikannya banyak program pelatihan yang berguna. Jika anda memulainya sesegera mungkin secara konsisten, berarti anda telah membantu menumbuhkan hal positif didalam diri anak, yaitu kebiasaan berolahraga.
Senam anak tidaklah sama dengan senam lain, terlebih senam yang ditujukan bagi orang dewasa. Dalam senam anak harus ada kedekatan antara instruktur dan anak agar anak lebih termotivasi. Hal ini juga mengingat bahwa tingkat pemahaman anak masih rendah. Hal ini juga bisa digunakan untuk mendukung pengobatan bagi anak yang sedang sakit, tetapi gerakannya tentu saja berbeda dengan senam untuk anak sehat.