Anak sehat dan cerdas
Apakah anda ingin anak anda kelak menjadi anak yang cerdas? Persiapkan status gizi anak sejak masa kehamilan Anda. Pemenuhan gizi yang baik tentu berperan penting dalam pencapaian pertumbuhan badan yang optimal. Pertumbuhan badan yang optimal ini mencakup pula pertumbuhan otak yang sangat menentukan kecerdasan seseorang.
Masa pertumbuhan otak tercepat adalah pada trimester akhir ketika janin berada dalam kandungan, sampai bayi berusia 18 bulan. Setelah itu otak masih tumbuh dengan kecepatan yang semakin berkurang sampai usia 5 tahun. Oleh karena itu, usia balita ini sangat rawan terhadap kondisi-kondisi kurang gizi. Penelitian terakhir me-nunjukkan, pemberian makanan yang tidak tepat selama masa per-alihan bisa menimbulkan kekurangan gizi.
Hasil penelitian yang dilakukan terhadap anak-anak di Asia menun-jukkan bahwa penurunan pertumbuhan (lemah, mudah terkena infeksi) meningkat selama masa sapihan, yaitu dari usia 6 sampai 18 bulan. Makanan sapihan yang lengkap seharusnya mengandung makanan padat atau setengah padat dan harus mengandung susu untuk memenuhi kebutuhan kalori, serta melengkapi kebutuhan akan protein.
Pada dasarnya, seiring dengan bertambahnya usia anak tersebut, ragam makanan yang diberikan harus bergizi lengkap dan seimbang. Peran zat gizi ini penting untuk menunjang tumbuh kembang anak, termasuk untuk menunjang kecerdasannya. Dalam hal pengaturan pola konsumsi makan, orang tua mempunyai peran yang sangat penting dalam memilih jenis makanan yang bergizi seimbang.
