Tips mudah membuat kita berhenti merokok (bagian 1)
Saat ini, merokok tidak hanya ditemukan pada kalangan pria saja, namun para wanita-pun juga banyak yang menjadi perokok aktif. Bahkan hal ini ternyata sudah menjadi trens di kalangan mereka. Padahal mereka semua itu sebenarnya tahu dan sudah jelas dengan efek buruk dan bahayanya dari merokok. Namun, jika sudah menjadi perokok aktif, biasanya untuk berhenti-pun menjadi susah.
Itulah sebabnya untuk Anda yang ingin berhenti merokok, namun tidak tahu harus memulai dari mana, maka saya berikan tips supaya kita bisa menghilangkan kebiasaan buruk kita merokok. Yang mana nanti akan saja jelaskan pula di artikel selanjutnya, antara lain:
- Yang paling penting dan hal pertama yang harus ada pada diri Anda ketika Anda ingin berhenti merokok adalah niat. Dari sini, Anda harus memiliki niat yang kuat. Karena pada dasarnya, gagalnya usaha untuk berhenti merokok itu disebabkan oleh tidak adanya niat yang kuat dalam diri kita untuk tetap bertahan pada keinginan untuk berhenti merokok.
- Kedua adalah, bila perlu mintalah dukungan pada orang-orang terdekat Anda. Hal ini sangat penting. Sehingga orang-orang terdekat kita bisa mengingatkan kita saat kita lupa dan tidak sengaja ingin merokok. Dengan cara inilah, Anda bisa saling support dengan orang terdekat Anda. Sehingga Anda bisa dengan mudah berhenti merokok.
Dan masih banyak lagi hal-hal yang perlu Anda tahu, yang mana akan saya lanjutkan di artikel selanjutnya. Semoga bermanfaat!
