Tips hilangkan negative-thinking dengan kacang-kacangan
Saat ini bisa berpikir positif tentang apapun itu merupakan hal yang mustahil. Karena meamng pada saat ini tidak ada hal yang bisa dipercaya. Sehingga membuat kita selalu berpikir negative akan suatu hal. Lalu, bagaimana cara mengatasi hal tersebut? Bisakah kita menghentikan kebiasaan kita yang satu ini? Karena pada dasarnya, selalu berpikir negative itu hanya membuat kita menjadi tidak tenang, dan menjadi beban dari hidup kita.
Lalu, gimana nih?
Iya, kalau permasalahan kalian cuma karena selalu berpikir negative, maka cara termudah untuk menguranginya adalah dengan mengkonsumsi kacang-kacanan dan biji-bijian sebagai cemilah sehari-hari. Kok bisa ya?
Emang-nya ada hubungannya antara kacang-kacangan ataupun biji-bijian dengan pikiran kita?
Mau tahu lebih lanjut? Simak artikel ini!
Pada dasarnya, cemilan dari kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti kacang, hazelnut, kacang mete, almond, walnut, pecan, biji labu, biji bunga matahari, dan jenis lain kacang atau benih lainnya yang bisa Anda pikirkan, itu baik untuk otak Anda dan bisa membantu kita selalu berpikir positif.
Apa alasannya?
Alasan utamanya adalah karena di dalam kacang-kacangan dan biji-bijian itu kaya dengan Omega-3 dan Omega-6 fatty acid yang bekerja sebagai anti-depresan, serta folat, vitamin E, dan vitamin B6 yang mana pada semua nutrisi ini memungkinkan kalian untuk berpikir lebih jernih, juga membantu kalian untuk selalu berpikir lebih positif. Itulah sebabnya jika saat ini kalian suka berpikir negative, maka coba saja ngemil kacang-kacangan atau biji-bijian. Selamat mencoba!
, karena Omega-3 dan Omega-6 fatty acid bekerja sebagai antidepresan alami. Beberapa biji-bijian dan kacang-kacangan juga mengandung tiamin dan magnesium, yang sangat baik untuk daya ingat, dan fungsi kognitif otak.
