Sayangi jantung Anda dengan brokoli
Mungkin jika disuruh memilih antara brokoli dengan daging, tentu saja semua orang akan lebih memilih daging. Padahal, sebenarnya, jika kita bisa mengolah brokoli, kita bisa menciptakan sebuah masakan yang lezat. Meskipun pada umumnya, brokoli memang dikenal dengan sayuran yang harganya cukup mahal dan jarang tersedia. Namun sekarang, hal itu sudah tidak terjadi lagi! Karena saat ini kalian bisa dengan mudah menemukan brokoli di pasar tradisional yang cukup besar.
Dari sinilah kalian bisa membuat brokoli menjadi masakan tumis, maupun digoreng sebagai kudapan. Sehingga, dengan sayuran unik berwarna hijau ini, bisa memanjakan lidah kalian semua. Tidak hanya itu saja, perlu kalian kethaui bahwa ternyata di dalam brokoli itu juga mengandung berbagai macam gizi penting lo.. Yang mana menurut New British Heart Foundation(BHF) bahwa sayuran itu penting. Karena tidak hanya serat saja yang akan diberikan pada sayuran, namun dengan sayur itulah hal ini akan menjaga tubuh tetap sehat.
Seperti halnya pada brokoli. Dari sinilah jika kalian mengkonsumsi brokoli sehari-hari, maka kalian akan bisa jauh dari yang namanya sakit jantung atau-pun stroke. Karena di dalam brokoli tersebut mengandung sumber sulforaphane. Sehingga, jika kita makan brokoli secara teratur bisa dipastikan bahwa kesehatan arteri kita akan tetap terjga dan dengan demikian itu berarti bahwa hal ini bisa menjauhkan risiko serangan jantung dan stroke karena penyumbatan.
