Mengapa anak-anak harus mengkonsumsi Berries/ Buah Berry?
Kalau sebelumnya kalian suka blueberry karena rasa dan warnanya yang memikat, lalu bagaimanakah dengan khasiat dari blueberry itu sendiri? Tahukah Anda tentang khasiat blueberry itu? Karena saya yakin bahwa kalian pasti tidak tahu atau mungkin bahkan tidak peduli dengan khasiat yang ada pada blue berry. Namun, ternyata sangat penting untuk kalian tahu bahwa blue berry itu sangat baik untuk kesehatan.
Salah satunya adalah, blueberry sangat baik dalam meningkatkan keterampilan motorik serta kemampuan belajar secara keseluruhan. Itulah sebabnya anak-anak sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah yang satu ini. Sehingga mereka akan lebih mudah menangkap pelajaran dan sesuatu apapun ketika sedang berkomunikasi.
Lalu, apakah kandungan dari blue berry itu sendiri?
Perlu kalian ketahui bahwa kebanyakan buah dengan nama berry, termasuk blackberry, blueberry, raspberry, dan lain-lain, itu sebenarnya kaya dengan antioksidan yang mampu membantu kita dari radikal bebas yang bisa mengembalikan efek penuaan pada otak dan sangat baik untuk meningkatkan kesehatan otak.
Berapakah jumlah konsumsi blueberry yang baik itu?
Jika kalian memang berminat untuk sehat dengan jalan mengkonsumsi bluberry ini, maka akan lebih baik jika kalian mau mengkonsumsi buah ini sekali sehari. Itu sudah lebih dari cukup. Karena dengan begitulah kalian akan mnedapatkan fisetin dan flavenoid dari buah berry yang satu ini, yang mana kedua kandungan tersebut sangat baik untuk meningkatkan daya ingat dan memungkinkan kalian untuk mudah mengingat peristiwa masa lalu, juga mengingat tentang pelajaran yang baru diajarkan. Semoga bermanfaat!
