Jika kita mengalami masalah pada kesehatan kita, itu bisa disebabkan oelh berbagai faktor. Sebagian besar dikarenakan adanya perubahan fungsi tubuh, baik secara fisiologis maupun anatomi. Namun sebab paling utama saat ini adalah dikarenakan stress.
Penelitian juga menemukan bahwa mental dan pikiran kita yang sedang terkena stress dapat mempengaruhi berbagai masalah kesehatan tubuh seseorang secara fisik. Bila kita berada dibawah tekanan, baik fisik, mental ataupun emosional, maka fungsi system kekebalan tubuh secara signifikan menurun yang membuat kita rentan terhadap penyakit . Ketika tubuh berada dalam tekanan, maka tubuh kita seperti diforsir untuk bekerja lebih seperti orang yang sedang mengalami serangan jantung atau stroke.
Namun setiap orang juga memiliki perbedaan reaksi jika mengalami stress, ada yang mudah beradaptasi atau tubuh dan pikiranya mudah menanggulangi stress, ada juga yang tubuhnya menolak. Proses adaptasi itu juga turut dipengaruhi oleh faktor keturunan dan tahapan hidup, seperti pengalaman dan karakter seseorang.
Stres juga tidak hanya akan mempengaruhi mental seseorang, namun bisa juga mengganggu fungsi tubuh yang lain, seperti :
- Sistem Reproduksi
- Gangguan Pencernaan
- Kelenjar Endoktrin
- Sistem kekebalan tubuh
- Gangguan otak akibat supply pembuluh darah terganggu
Stres juga tidak hanya berpengaruh pada fungsi kesehatan fisik saja, tapi juga mempengaruhi mental. Seperti contoh di bawah ini :
- Sering marah
- Kurang konsentrasi
- Kurang sabar dalam mengambil keputusan
- ‘Insomania
Sekian artikel ini, terima kasih