- Baik untuk kesehatan, karena sama halnya dengan olahraga. Saat berkebun tentu saja kita akan melakukan aktifitas seperti memotong rumput, memangkas tanaman, merapikan pot, menanam bunga, memberi pupuk atau menyiram tanaman. Jika aktifitas ini rutin dilakukan dapat membakar kalori berkisar diantara 280 – 380 kalori perjam, aktifitas yang sama halnya dengan melakukan hubungan intim selama 3 jam atau setara jogging selama 30 menit. Kita selama ini mungkin banyak yang belum tahu bahwa dengan berkebun dapat mengatasi masalah impotensi karena jenis atau gerakan aktifitas yang kerap dilakukan pada saat berkebun.
- Berkebun dapat menurunkan tingkat stress. Apabila kita biasa melewati hari dengan berbagai tekanan atau beban kesibukan kerja dan lain sebagainya, berkebun tentunya akan sangat menyenangkan, seperti menanam aneka bunga berwarna warni indah dan harum semerbak. Kesabaran dan pikiran positif juga dapat dilatih dengan menunggu tanaman itu mulai dari tunas hingga menjadi bunga. Berkebun juga dapat digunakan sebagai metode perawatn orang lanjut usia, agar mereka tetap merasa dibutuhkan dan tidak kesepian.
- Berkebun dapat menyembuhkan penyakit dan mempercepat proses pemulihan. Fakta membuktikan bahwa tanaman dan lingkungan hijau yang ada di rumah sakit dapat menyembuhkan pasien lebih cepat. Tekanan darah dan denyut jantung pasien ketika terus berada di sekitar lingkungan hijau dapat berangsur normal, apalagi jika mereka diikut sertakan berkebun sesuai dengan kemampuan mereka.
- Berkebun dapat memperpanjang umur, apalagi jika bukan dikarenakan berkebun dapat membuat kesehatan kita stabil dan menenangkan pikiran. Penelitian juga membuktikan bahwa mereka yang suka berkebun memiliki usia yang jauh lebih panjang dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Category: tips