Tips Menurunkan Berat Badan Badan dengan Menulis

Tips Menurunkan Berat Badan Badan dengan Menulis

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tubuh langsing, salah satunya menulis. Ya, menurut penelitian dengan hanya bermodal pulpen dan kertas, Anda bisa menurunkan berat badan secara efektif.

Tubuh Langsing Berkat Menulis

Penelitian yang dilakukan dua universitas terkemuka di Amerika ini menemukan fakta, perempuan yang setiap hari menuliskan apa yang paling bermakna baginya, mampu menurunkan berat badan secara signifikan, dibandingkan mereka yang tidak menulis. Pikiran positif ini menjadi kekuatan perempuan karena ketika sedang stres, ia tidak melampiaskan emosinya pada makanan untuk merasa lebih baik. Itulah yang dimaksud menulis bisa membantu Anda mendapatkan tubuh langsing.

Menuliskan berbagai hal yang dihargai dan disyukuri setiap hari membuat seseorang memandang dirinya lebih positif. Dengan begitu, ia tidak akan melampiaskan emosinya pada makanan banyak dan ngemil, kebiasaan yang tentu bisa membuat berat badan melonjak. Pikiran positif juga bisa membuat seseorang hidup lebih sehat.

Menulis juga bisa membuat hubungan dengan teman, pasangan atau keluarga, dan diri sendiri jadi lebih baik.
Seorang wanit Amerika yang telah mencoba menulis 15 menit setiap mengatakan keadaan emosi dan tubuhnya menjadi lebih baik. Empat bulan kemudian, ia menimbang berat badannya. Hasilnya, ia mengalami penurunan berat badan sebanyak 1,5 kg. Cukup memuaskan.

Jadi, cobalah untuk menulis 15 menit setiap hari dan lihat perubahannya 4 bulan kemudian.