Suara serak, siapa sih yang ingin mengalaminya? Meski Anda bukan presenter atau penyanyi sekalipun, suara serak tentu tetap mengganggu komunikasi. Apa sebenarnya penyebab suara serak dan bagaimana cara mengatasinya?
Suara serak bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Yang paling umum adalah iritasi dan cedera pada pita suara atau laringitis akut (peradangan pita suara), yang disebabkan oleh infeksi saluran pernafasan atas (biasanya virus). Menggunakan suara secara berlebiahn misalnya berteriak-teriak juga bisa menjadi penyebab suara serak.
Selain itu, ada juga beberapa penyakit yang bisa menyebabkan suara serak, seperti nodul jinak pita suara, kerusakan mukosa yang diproduksi oleh refluks asam lambung yang abnormal di kerongkongan, alergi, merokok atau menghirup iritan, amandel, stroke, parkinson, dan kanker laring.
Untuk mencegah suara serak, anda bisa melakukan beberapa cara antara lain hemat suara, minum minuman hangat, makan makanan yang mudah ditelan, menghindari pemicu alergi, berhenti merokok, dan menghindari obat kumur berakhohol.
Sedangkan untuk mengobati suara serak. Anda bisa memanfaatkan ramuan tradisional dari daun sirih. Caranya membuatnya, ambil tiga lembar daun sirih, lalu rebus dengan air sebanyak 2 gelas. Setelah mendidih, saring lalu masukkan gula batu. Kemudian, aduk hingga menjadi semacam sirup yang kental. Biarkan dingin dan minum ramuan tersebut tiga kali sehari. Semoga suara serak Anda cepat sembuh.