Insomnia adalah sebuah penyakit yang sering terjadi karena beban pikiran yang sangat dalam ataupun kondisi kejiwaanya sedang tidak tenang sehingga menimbulkan orang tersebut sulit tidur. Stres, beban kerja, beban kehidupan, banyak fikisan itulah salah satu pemicu yang paling sering terjadi pada penderita. Cara paling mudah adalah dengan cara anda menenangkan diri anda sendiri hingga rilex….