Olahraga ringan dan mengonsumsi minyak ikan secara teratur bisa menguatkan otot di usia senja. Penelitian yang dilakukan Dr Stuart Gray dari Universitas Aberdeen, Amerika Serikat, menunjukkan wanita berusia di atas 65 tahun yang mendapatkan asam lemak Omega 3 dan berolahraga, memiliki otot dua kali lebih kuat dibandingkan mereka yang mengonsumsi minyak zaitun. Tim Dr Gray…