Olahraga sebenarnya merupakan suatu hal yang wajib dilakukan manusia agar tetap sehat. Berbagai penelitian telah menegaskan pentingnya olahraga, salah satunya agar panjang umur. Berikut 5 alasan untuk terus berolahraga: 1. Menurunkan kolesterol Pertambahan usia menjadi salah satu faktor naiknya kadar kolesterol jahat (LDL) dan menurunnya kadar kolesterol baik (HDL). Cara terbaik untuk menjaga agar kadar…