Tips Mengatasi Kekurangan Protein Dalam Tubuh Protein adalah zat yang berperan penting dalam perkembangan dan metabolisme tubuh. Meskipun tubuh memproduksi protein sendiri, sumber protein dari makanan masih tetap diperlukan, terutama bagi orang yang sibuk dan kurang istirahat. Jangan sampai Anda mengalami kekurangan protein yang bisa menyebabkan berbagai gejala tidak sehat.