Mengembangkan IQ dan EQ bukanlah perkara gampang. Tapi tak terlalu sulit, sepanjang diniatkan. Gaya hidup sehat misalnya, sejak lama diketahui dapat membangun kecerdasan emosional. Hal ini sejalan dengan inti pengendalian emosi, yakni keseimbangan, termasuk seimbangnya kesehatan fisik dan mental. Meditasi dan latihan pernapasan dapat membuat system peredaran darah lebih lancar dan energi atau pikiran-pikiran negatif…