Pada dasarnya setiap kegiatan dapat memberikan manfaat bagi tubuh kita. Setiap kegiatan seperti bekerja, bermain, ataupun beraktifitas hal lain pun selalu akan mendatangkan manfaat bagi tubuh kita. Karena di zaman sekarang, peluang kita dalam hal banyak beraktifitas lebih sedikit dibandingkan zaman dahulu. di era sekarang misalnya, telah tercipta mesin bermotor seperti (motor, mobil sepeda, pesawat,…