Curtsy. Memposisikan tubuh dengan mensejajarkan kedua kaki, lalu langkahkan satu kaki ke belakang. Turunkan badan dengan menekukkan lutut (lutut kaki yang belakang jangan menyentuh lantai)l. Kedua kaki membentuk sudut sama sisi, kembalikan posisi kaki hingga sejajar lalu ganti dengan kaki yang lain. Lakukan sebanyak 20 kali pengulangan. Bridge Ball Curts Lakukan dengan mengawali posisi…