Pada dasarnya, merubah kebiasaan makan yang buruk itu memang sangat sulit. Terlebih jika makanan yang kita makan itu merupakan makanan favorit kita. Selain itu, larangan makan makanan tertentu biasanya justru akan membuat kita menjadi lebih bernafsu dan penasaran mencuri kesempatan untuk memakannya. Itulah sebabnya, jika kalian kesulitan menahan nafsu makan, cobalah untuk mengatur makanan apa yang…