Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), pemberian ASI dinyatakan cukup sebagai makanan tunggal bagi pertumbuhan bayi yang normal sampai usia enam bulan. Pemberian ASI eksklusif hingga enam bulan diketahui dapat melindungi bayi dari risiko terkena infeksi saluran pencernaan. Bila anak anda sudah memasuki usia 6 bulan keatas, anda harus melihat bayi anda siap menerima makanan padat / tidak
Tanda-tanda bayi yang siap untuk menerima makanan padat, yaitu:
- Bayi tidak puas hanya dengan diberi ASI saja
- Bayi menunjukkan ketertarikannya pada makanan yang Anda makan
- Bayi yang telah tidur sepanjang malam, kini bangun lagi tengah malam dan menangis karena lapar
Untuk bayi, bahan makanan yang sebaiknya dihindari adalah sebagai berikut:
Bayi usia kurang dari 6 bulan
- Gandum, barley, havermout dan produk olahannya (roti dan sereal) yang mengandung gluten
- Telur
- Kacang-kacangan dan biji-bijian
- Ikan dan kerang-kerangan
- Susu sapi segar atau susu formula dan produk olahan susu (seperti yogurt)
- Jus buah yang rasanya asam, seperti jeruk lemon dan jeruk nipis.
- Bumbu masak atau penambah cita rasa, seperti garam, gula, kecap, madu dan bahan pemanis lainnya
Bayi usia 6-12 bulan
Kacang-kacangan, terutama kacang tanah
Garam, gula, madu dan bahan pemanis lainnya
Bayi usia lebih dari 12 bulan
- Kacang-kacangan, terutama kacang tanah
- Makanan diet atau makanan yang rendah lemak
- Garam dan gula digunakan seminimal mungkin
Perlu diketahui, pemberian makanan padat pada bayi hanya ditujukan bagi perkenalan rasa dan tekstur makanan, bukan sebagai upaya untuk memenuhi kebutuhan gizinya. Makanan utamanya masih ASI atau pengganti ASI.