Sambungan Artikel Tips Aman Melakukan Olahraga Ekstrem.
- Tinggalkanlah segala barang-barang bawaan berharga dan tidak perlu dibawa pada saat melakukan olahraga aruung jeram. Seperti perhiasan, jam tangan, ponsel, kunci kendaraan dan titipkan pada orang yang dipercayai atau taruk di tempat yang aman.
- Jika ada barang-barang yang harus dibawa ketika melakukan olahraga arung jeram, maka pastkan barang-barang tersebut terbungkus kantong plastik sebelum memasukkanya ke dalam dry bag. Pastkan juga bahwa dry bag yang kita bawa dalam kondisi yan baik dan terikat pada perahu selama melakukan kegiatan arung jeram.
- Pastikan tidak sedang mengkonsumsi alcohol atau obat-obatan terlarang ketika akan melakukan olahraga ini. Jangan juga memaksakan diri untuk ikut apabila sedang dalam masa pemulihan atau pengobatan penyakit. Namun jika memang terpaksa untuk harus ikut, sebaiknya ada yang mengawasi secara ekstra ketika akan melakukan kegiatan arung jeram.
- Yang terakhir dan yang paling penting adalah benar-benat telah memahami berbagai instuksi dan tekhnik yang harus dilakukan sebelum melakukan olahraga arung jeram ini. Sebaiknya jangan memulai jika masih ragu da janga pernah malu pula untuk meminta penjelasan kembali.
Baca juga Artikel dibawah:
