Tips Diet Suskes Tanpa Tersiksa
Diet sebenarnya salah satu tips untuk merampingkan badan setiap wanita. Namun diet itu kadang bisa menyiksa diri wanita tersebut, karena harus menahan hasrat apa yang diinginkan oleh wanita tersebut. Sebagai contoh ingin makan daging, wanita itu kadang berpikir ini mengandung ini itu yang akhirnya harus tidak makan.
Contoh lainnya yang sering dijumpai adalah wanita sering tidak mau makan pada malam hari. Entah apa yang menjadi dasarnya, mungkin kalau makan malam bisa membuat wanita itu menjadi agak gemuk.
Menahan hawa nafsu makan makanan itu tentu akan membuat anda tersiksa, kadang anda juga akan merasakan sakit pada perut karena anda tidak ingin makan. Padahal itu akan membuat anda rugi, bukan malah jadi kurus. Namun dengan beberapa trik dibawah ini anda bisa melakukan diet yang Insyaallah sukses dan tidak akan membuat anda tersiksa.
- Minum Air Putih; perbanyaklah minum air mineral atau sering disebut air putih. Hal ini akan membuat tubuh anda bersih dari segala kotoran yang terdapat pada saluran pencernaan. Usahakan minum air putih minimal 8 gelas setiap harinya.
- Pajang Makanan Sehat; anda harus memajang pada pintu atau tempat manapun yang sering anda lewati beberapa makanan yang bisa membuat anda merasa fresh namun tidak membuat gemuk tubuh anda.
- Nikmati makanan; menikmati makanan itu bukan berarti anda makan secara penuh hingga perut buncit. Menikmati makanan itu adalah makan sekedarnya saja dan carilah makanan yang bergizi.
- catat pola makan anda.
