Seberapa pentingkah mengambil obat anti-inflamasi sebelum berolah raga?
Kita semua tahu bahwa olah raga merupakan hal terbaik yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan Anda. Karena dengan berolahraga inilah badan Anda bisa menjadi kencang, fresh, dan juga membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Itulah sebabnya berolahraga secara teratur merupakan bagian yang sangat penting dalam gaya hidup sehat. Akan tetapi perlu Anda tahu bahwa ternyata ada juga olah raga yang dapat memicu sakit kepala lo..
Apa itu?
Olah raga yang bisa menyebabkan sakit kepala adalah latihan intens yang berat seperti angkat besi, dll. Hal ini dapat memicu sakit kepala. Sehingga jika Anda ingin melakukan oleh raga berat, maka akan lebih baik jika Anda perlu memperhatikan respons tubuh terhadap jenis olahraga tertentu.
Bila perlu, ambilah obat anti-inflamasi sebelum olahraga. Karena hal ini dapat juga mencegah kemungkinan migrain yang datang jika Anda memang harus berolahraga sedikit berat. Untuk itulah untuk mengatasinya, sebaiknya pilihlah jenis olahraga yang dapat mengurangi stres tanpa terlalu banyak memberikan tekanan pada tubuh, misalnya seperti yoga dan aerobik ringan.
Nah, dari sinilah dapat di ambil kesimpulan bahwa obat anti-inflamasi ini memang penting untuk di ambil ketika sedang berolah raga. Namun obat ini hanya dikhususkan jika Anda benar-benar berolahraga berat yang membutuhkan sebuah tekanan. Bila Anda hanya berolahraga ringan seperti lari biasa, maka obat ini tidak terlalu diperlukan.
