Rahasia panjang umur
Apakah anda ingin hidup awet muda dan mempunyai umur yang sangat panjang? . Bacalah 10 tips hidup sehat yang diambil dari survey terhadap 100 orang yang berusia lebih dari 100 tahun.
Tips yang paling mudah dan sangat dianjurkan adalah agar anda tetap bergaul dan berinteraksi dengan tetangga, keluarga, dan masyarakat dan berusahalah untuk menjaga hubungan yang baik dengan mereka. Tips lain adalah hidup bahagia dan selalu tersenyum dan tertawa. Selalu berusaha hidup aktif dan tetap berpikir hal yang positif. Dan lawan dari itu semua adalah stres. Aturlah pola hidup anda agar terhindar dari stres.
Daribeberapa partisipan ternyata juga bergaya hidup modern. 19 persen di antaranya mengaku memakai ponsel, 12 persen terbiasa memakai Internet.
Berikut adalah 10 tip diikuti dengan persentase seberapa penting maknanya bagi hidup para orangtua :
1 Tetap mengamalkan perintah Allah dan Rasulnya: 100%
2 Tetap dekat dengan keluarga dan teman : 90%
3 Menjaga pikiran tetap aktif : 89%
4 Tertawa dan memiliki rasa humor: 88%
5 Terus berharap dapat melewati hari-hari baru: 83%
6 Tetap bergerak dan olahraga : 82%
7 Memelihara rasa kebebasan : 81%
8 Makan dengan sehat : 80%
9 Tetap mengikuti berita dan perkembangan terbaru : 63%
10 Terus mencari kawan baru: 63%
