Manfaat minum kopi di kantor Awan Ukaya

Manfaat minum kopi di kantor

Bekerja merupakan sebuah rutinitas oleh orang yang memasuki usia kerja. Saat bekerja di kantor, mungkin anda salah seorang atau seseorang yang sering melihat rekan kerja anda selalu membuat kopi saat pagi hari di kantor. Banyak orang yang merasa bahwa meminum kopi dapat menambah semangat saat beraktifitas di kantor. Namun, tahukah anda bahwa meminum kopi saat pagi hari di kantor itu sangat bermanfaat bagi kita?

Manfaat minum kopi adalah karena kopi mengandung kafein yang akan merangsang reseptor yang dapat menahan rasa sakit.

Selain dapat membangkitkan semangat di pagi hari saat beraktifitas di kantor. Meminum kopi saat di kantor dapat mengurangi rasa pegal yang dipicu oleh kebanyakan duduk di kantor.

Dalam sebuah penelitian,¬† para partisipan yang diminta duduk selama 90 menit dan mengerjakan tugas di komputer “mengaku” lebih jarang merasa sakit dan pegal apabila mereka minum kopi sebelum ke kantor. Selain pegal di bagian leher, pundak, tangan, dan pergelangan tangan juga berkurang.

Para partisipan tersebut adalah 48 karyawan tetap yang banyak menghabiskan waktu di belakang meja. Para peneliti meminta partisipan untuk minum kopi setiap pagi saat sarapan, tapi hanya dibatasi satu cangkir.

Kemudian para partisipan melakukan pekerjaan di komputer selama 1,5 jam, termasuk mengetik dokumen tanpa kesalahan ketik. Mereka juga tidak diperbolehkan berhenti dan setiap beberapa waktu diukur rasa nyeri atau pegal yang mungkin dirasakan.

Walau para peminum kopi dan yang bukan tetap merasakan pegal di bagian tubuhnya selama bekerja, namun kelompok peminum kopi mengaku rasa pegal di persendian dirasa lebih ringan.