Manfaat Makan Petai Yang Bisa Membuat Pintar
Memang, makanan ini sepertinya banyak tak disukai oleh orang Indonesia karena baunya. Namun, tidak sedikit pula yang menyukai petai. Rasa petai memang memang mempunyai aroma dan rasa yang khas. Namun, siapa sangka makanan berukuran kecil dan sering dianggap makanan kampung ini sebenarnya menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan kita. Apa saja? Mari kita bahas.
Membuat Cerdas dan Pintar
Menurut penelitian, siswa yang makan sarapan serta memakan petai sebagai camilan, mereka bisa mengerjakan soal ujian dengan lebih baik. Karena tingginya kandungan protasium pada petai membuat otak kita berkerja lebih baik juga meningkatkan konsentrasi otak kita.
Anemia
Mereka yang sering mengalami anemia, bisa mencoba petai sebagai salah satu obatnya. Karena zat besi dalam petai bisa membantu pembentukan sel darah merah dalam tubuh.
Mencegah Darah Tinggi
Karena kandungan protasium dan kalsium di petai ini membuat nya bisa mencegah dari stroke atau darah tinggi.
PMS
Petai sangat baik dikonsumsi oleh wanita yangs sering mengalami gejala PMS seperti mood yang jelek, sakit badan serta sering emosi. Karena kandungan vitamin B6 nya, bisa menjaga mood anda tetap dalam zona aman.
Depresi
Karena kandungan asam amino (tryptophan) yang ada dalam petai, bisa menjaga suasana hati seseorang baik kembali serta mencegah perasaan depresi itu kembali.
Pencernaan Sehat
Dengan mengkonsumsi petai, seseorang akan terbebas dari rasa sembelit karena serat yang terkandung dalam petai bisa melancarkan proses pencernaan makanan dalam tubuh.
