Cara mengatasi perut buncit (bagian 2)
Perut buncit sering kali membuat kita menjadi tidak percaya diri untuk menggunakan pakaian sexy. Padahal, dengan pakaian inilah tubuh kita sebagai wanita menjadi terlihat menarik. Hehehe.. Lalu, bagaimana cara mengatasi perut buncit itu?
Berikut adalah tips mengatasi perut buncit, dengan 3 langkah sederhana. Yaitu:
- Kurangi konsumsi garam. Karena perlu Anda ketahui bahwa garam itu dapat membuat perut Anda menjadi terasa penuh dan menggelembung.
- Jika Anda memang berniat untuk menghilangkan perut buncit itu dari muka bumi, maka mulailah untuk mengkonsumsi makanan berserat pada saat ini. Karena dengan mengkonsumsi serat yang tepat, ini dapat melancarkan pencernaan Anda. Dan itu berarti, perut buncit akan benar-beanr lenyap. Asalkan Anda tidak lupa dan tidak menghilangkan kebiasaan makan makanan berserat.
- Sebagai tambahan dan merupakan cara terbaik adalah dengan berolahaga yang tepat. Yang mana olahraga yang dimaksud ini bisa berupa sit up atau lainnya. Karena dengan berolahraga, ini akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dilkeluarkan sebagai keringat atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Atau bisa juga, kalau dirasa sit up itu sulit untuk dilakukan, maka coba saja ganti aktifitas Anda dengan senam aerobik. Gampang kan?
Selamat mencoba!
