Manfaat buah apel untuk kesehatan
Apel merupakan buah yang sangat cantik. Selain itu, apel juga kaya manfaat. Entah untuk kecantikan dan kesehatan. Berikut adalah manfaat apel untuk kesehatan:
Pertama, apel bisa mencegah asma.
Bagaimana mungkin? Iya, hal ini mungkin saja! Karena hal ini sudah diteliti oleh studi terkini bahwa seorang anak yang mengkonsumsi jus apel setiap hari secara rutin memiliki resiko sangat rendah terkena gangguan pernafasan dibandingkan anak yang hanya mengkonsumsi jus apel sebulan sekali.
Kedua, mencegah kegemukan.
Karena, apel memiliki serat tinggi yang mampu melancarkan pencernaan kita dan mencegah datangnya lapar. Sehingga berat badan kita juga menjadi lebih stabil.
Ketiga, apel bisa mencegah datangnya kanker payudara.
Karena telah dibuktikan oleh Cornell University yang sedang melakukan percobaan pada tikus. Dimana pada tikus yang makan apel sehari, ternyata memiliki resiko terkena kanker payudara 17% lebih rendah. Sedangkan tikus yang mengkonsumsi apel 3 kali dalam sehari, memiliki resiko lebih rendah terkena kanker payudara 39%.
Ke-empat, apel dapat menurunkan kadar kolesterol.
Karena apel ini berfungsi untuk menurunkan kolesterol jahat/ LDL yang dapat membuat tubuh menjadi sakit. Untuk itulah sebabnya, ada baiknya jika Anda mau mengkonsumsi buah apel setidaknya 2 kali dalam sehari untuk menurunkan kadar kolesterol jahat sebanyak 16%.
