Hindari diabetes di tempat kerja
Hidup sehat adalah impian dari semua orang. Banyak diantara kita sering merasa bangga karena kita sudah melakukannya di lingkungan rumah / sekitar kita. Namun, Dengan adanya artikel ini, mungkin anda akan merubah sikap tentang hidup sehat anda. Hal ini karena dalam sebuah penelitian membuktikan bahwa tempat kerja dapat memengaruhi risiko diabetes seseorang. Stres akibat pekerjaan ternyata memicu ketidakstabilan tingkat gula darah dalam tubuh.
Namun, perlu anda ketahui, bahwa risiko ini hanya terjadi pada kaum wanita, karena wanita cenderung tidak bisa mengontrol tingkat stresnya. Bagi anda sebagai bagian dari kaum wanita, sebaiknya berhati-hati agar tidak mengalami stres yang diakibatkan karena lingkungan perkerjaan anda.
Banyak dari kita, melampiaskan beban pekerjaan itu / stres dengan banyak makan. Inilah yang patut kita waspadai. Mengapa demikian? karena dengan pelampiasan kita terhadap makanan, maka terjadi peluang lebih besar untuk kita memakan makanan yang kurang sehat / fast food yang berdampak pada kesehatan kita. Karena dengan tingkat lemak dan gula tinggi, ditambah dengan merokok dan malas melakukan aktivitas fisik.
Karena stres, terjadi ketidakseimbangan kadar hormon dalam tubuh. Hal ini karena adanya perubahan sistem kekebahan tubuh yang diakibatkan oleh stres sehingga hal ini memunculkan resiko diabetes
Merasa senang / enjoy dalam perkerjaan anda adalah salah satu pencegah dari stres. Cobalah senangi perkerjaan anda meskipun anda merasa lelah. Maka anda akan merasa bahagia dan tidak mempunyai beban pikiran yang membuat kita stres. Mari Hindari diabetes di tempat kerja kita.
