bahaya merokok setelah olahraga
Tidak ada manfaat kesehatan yang diperoleh dari merokok. Ya, itu benar sekali, Namun Banyak orang beranggapan kalau diselingi dengan olahraga, dapat mencegah pengaruh buruk rokok. Namun tahukah Anda bahwa merokok setelah berolahraga malah lebih berbahaya?. Rokok memang berbahaya, namun bahayanya akan lebih besar dan sangat berbahaya bagi tubuh bila dilakukan setelah berolahraga.
Berikut adalah bahaya merokok setelah olahraga:
1. Paru-paru
menghirup asap rokok bisa mempersempit saluran udara di paru-paru dan membuatnya lebih sukar buat bernapas. asap rokok menyebabkan pembengkakan kritis dari selaput lendir, dengan selanjutnya bisa membatasi saluran udara.
kandungan tar yang ada pada asap rokok bisa melingkupi paru-paru, membuatnya kurang elastis dan mengorbankan kapasitas oksigen. Tar juga menghambat detoksifikasi paru-paru.
Sesudah olahraga, biasanya tubuh memerlukan oksigen sebanyak-banyaknya buat pemulihan, yang membuat anda mempercepat pernapasan dan jantung berdenyut makin cepat. Namun asap rokok menjadi penghalang dari masuknya oksigen tersebut dan menyusutkan saluran udara sehingga mengurangi jumlah oksigen didalam darah.
2. Jantung
merokok sesudah olahraga dapat buat tekanan besar pada jantung. layaknya semua organ dan otot yang sehat, jantung memerlukan oksigen buat berperan dengan baik. tetapi, asap rokok menghabiskan oksigen dalam tubuh, menggantikannya dengan karbon dioksida ( co2 ) yang berbahaya.
sehingga mengakibatkan jantung harus memompa lebih keras buat memasok tubuh dengan oksigen yang diperlukan. nikotin didalam rokok juga bertindak jadi stimulan, mengakibatkan denyut jantung melampaui tingkat yang telah diproduksi sepanjang olahraga.
3. Otak
merokok sesudah olahraga menambah jumlah karbon monoksida ( co ) ke didalam aliran darah. gas tersebut bisa memiliki dampak serius pada manfaat otak, merampas oksigen yang diperlukan otak buat mempertahankan manfaat yang pas.
