5 Jus Buah Kaya Manfaat & Khasiat
Jus, selain rasanya yang enak dan tentu saja menyegarkan ternyata tersimpan berbagai manfaat bagi tubuh kita. Dibawah ini kita membahas 5 berbagai jus yang kaya akan khasiat dan manfaat bagi tubuh kita.
1. Jus Jeruk
Manfaat : mencegah kita anemia (kurang darah), serta kaya akan vitamin C yang berguna untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kita juga sebagai sumber asam folat. Disarankan oleh peneliti untuk meminum jus jeruk segelas sehari yang diketahui bisa mencegah terjadinya penyakit radang sendi (arthritis).
2. Jus Delima
Manfaat : kaya akan antioksidan yang berguna untuk mencegah penyumbatan pada pembuluh darah arteri oleh koresterol. Serta Kaya akan vitamin A, C, dan E.
3. Jus Anggur / Graspberry
Manfaat : Melindungi kulit dari radikal bebas serta polusi udara yang mengakibatkan kekeringan kulit, serta kaya akan vitamin C seperti buah jeruk sehingga efektif untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kita.
4. Jus Tomat
Manfaat : kandungan likopen dalam tomat telah dibuktikan dengan penurunan resiko terjadinya kanker prostat. Serta membantu menguruskan badan. Juga bagus untuk menjaga kesehatan pria. Kaya akan berbagai vitamin juga.
5. Jus Nanas
Manfaat : membantu melancarkan pencernaan tubuh kita. Buah Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu mencerna protein dalam tubuh kita dan buah nanas juga mengandung gula asli serta alami yang bagus untuk meningkatkan energi. Mengandung 11 mg vitamin C/100 ml.
