Penyebab dan Cara Mengatasi Rambut Rontok

Penyebab dan Cara Mengatasi Rambut Rontok

Rambut rontok pasti pernah dialami hampir setiap orang karena itu normal. Yang tidak normal adalah ketika rambut yang rontok menjadi sangat banyak dan mengganggu. Berikut kami kumpulkan penyebab dan cara mengatasi rambut rontok untuk Anda yang bermasalah dengan problem ini.

Mengatasi Rambut Rontok

Penyebab rambut rontok yang pertama adalah stress dan diet yang buruk. Kedua hal tersebut bisa menyebabkan struktur rambut berubah menjadi lemah dan rontok. Stres juga membuat rambut Anda mudah patah, dan berubah warna menjadi kusam. Untuk mengatasi ini hindari stress berlebihan dan lakukan diet yang sehat. Pastikan tubuh mendapatkan asupan protein, vitamin, dan mineral yang cukup seperti vitamin A, B, C, dan E asam lemak omega-3. Semua nutrisi tersebut mampu mengurangi kerontokan rambut sekaligus mempertahankan kesehatan tubuh.

Penyebab rambut rontok yang kedua adalah sakit dan konsumsi obat. Penyakit dan obat-obatan bisa menyebabkan rambut Anda rontok. Namun, jangan takut. Biasanya ketika obat tersebut sudah habis dan penyakit Anda sudah sembuh, kerontokan akan berkurang secara perlahan. Selain karena sakit, kehamilan juga merupakan salah satu penyebab terjadinya kerontokan rambut. Untuk mengatasi ini, asupan nutrisi dan vitamin yang tepat adalah jawabannya.

Dan cara mengatasi rambut rontok yang terakhir adalah rawat rambut sebaik mungkin. Pilih jenis sampo yang sesuai dengan jenis kulit kepala Anda. Selain itu, jangan terlalu sering menggunakan pengering rambut, pelurus, atau pengeriting rambut, karena bisa semakin merusak rambut Anda. Semoga berhasil.